• 准妈妈能吃淡菜吗?

    淡菜味道鲜美,富含多种营养成分,具有“海中鸡蛋”之美称。那么,准妈妈能吃淡菜吗?准妈妈当然能吃淡菜,准妈妈适当吃一些淡菜,对胎儿和自己都有很大的好处。这是因为准妈妈是碘缺乏症防控的重点人群,而胎儿的碘供应来自于母体,因此准妈妈对碘的需求量要比普通女性来得高。还有,怀孕期间,由于准妈妈的甲状腺激素合成

  • 准妈妈入院待产包

    随着预产期的临近,很多妈妈都会提前先到医院住起来,但对于初次生育的妈妈来讲,没有经验,不知道要带什么物品去,如果去到医院再买,又会比外面贵许多。对于妈妈们的困扰,bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规爱我给大家准备了一份全面的入院待产包清单。1、开襟外套:1件早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出

  • 准妈妈待产包清单

    一般来说,准妈妈在怀孕七个月后就要开始准备待产包了,以防会有早产的意外,防止时间仓促,导致有些该带的东西没带过去。但是有时候在bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规真的快要出生的时候带了满满的两箱子东西过去,会发现有好多东西都暂时用不上。带太多东西过去医院也不方便,所以去医院就带真正用得上的东西吧。待产包要准备准妈妈物品和新生bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规物

  • 准妈妈出行安全

    1.坐公车地铁要注意什么?>>点击查看详细准妈妈注意不要站在门口位置,以防上、下车的人群拥挤而受到推搡或挤压;站立时最好手扶车椅或竖杆,尽量不要拉车上的呆环,以防吊环摇晃而导致站立不稳。2.孕妇开车要注意什么?>>点击查看详细孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向,因为这样的冲撞力过大,可能使孕

  • 准妈妈待产包清单

    一般来说,准妈妈在怀孕七个月后就要开始准备待产包了,以防会有早产的意外,防止时间仓促,导致有些该带的东西没带过去。但是有时候在bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规真的快要出生的时候带了满满的两箱子东西过去,会发现有好多东西都暂时用不上。带太多东西过去医院也不方便,所以去医院就带真正用得上的东西吧。待产包要准备准妈妈物品和新生bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规物...

    2019-05-29 分娩
  • 准妈妈注意啦,孕期这些事要避雷!

      在怀孕期间,除了戒掉酒精和药物之外,大多数情况下准妈妈们还可以继续大部分怀孕前的生活。但是因为对于胎bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规而言,健康和安全是至关重要的,这里有11件怀孕期间不应该做的事情,大家注意避雷哦!   1.不要吃这些食物   孕妇最忌讳的是吃不恰...

  • 孕期加餐指南,准妈妈赶紧学

      在怀孕期间,很多妈妈为了胎BB的健康,都会想方设法吃很各类食物,从而让自己的胎BB能够聪明、健康,那么,孕期吃些什么比较好,还有,如果要加餐的话,怎么加才算科学呢?那么,今天我们就来聊一聊孕期妈妈们该如何加餐。   1.正确面对孕期加餐  &em...

  • 孕期“十宗罪” 准妈妈们好担心

    ??怀孕期间,你会翻阅各种相关的书籍,每天都会发现一些新的令人担心的事,其实对孕妇来说,担心是不可避免的,毕竟她们的肚子l里怀的是上天给予的最珍贵的礼物,所以怀孕期间的各种担心都是人之常情。这个时候就要跟老公多分享你的担忧,让他们一起来替你分担,安抚你,关心你。下面总结了一些孕妇可能会担忧的事。 ...

  • 准妈妈缺钙信号 孕期怎么补钙最有效

    怀胎十月对于每个妈妈来说都是一个艰辛的历程。作为一个幸福准妈妈的你,也一定经历过这样的场景:夜里睡着觉突然被小腿抽筋惊醒?一阵一阵地关节和骨盆疼痛把你折磨地欲哭无泪?好不容易有了食欲吃饭时又遭遇牙齿松动的困扰?亲爱的,这不是简单的孕期反应,如果你出现以上这些症状不能缓解,一定要把补钙这件事儿提上日程...

  • 孕期如何保健 准妈妈要心中有数

    ??怀孕期间的女人是幸福的,但也是辛苦的,要时刻保证胎儿与自身的健康。这个时候,全家人都会围着你团团转,照顾得无微不至,但是如果单单只是注重饮食是不够的,还需注意保健。因为怀孕是个特殊时期,方方面面都要保证无误,那么究竟包括哪些方面呢? ??1.营养均衡,多样化 ??孕妇体内孕育着一个小生命,需要摄...

  • 准妈妈孕期运动指南

      怀孕意味着与运动的告别吗?答案是完全否定的。怀孕期间的运动是尤为重要的且必须的。怀孕这一特殊时期就决定了运动的必须。那么怀孕期间的运动应该注意哪些事项呢?本文将为您讲述第一阶段的运动注意事项。   不管你的运动形式是像马拉松比赛那样长跑还是背对背的来回短跑...

  • 孕期养生 准妈妈需要锻炼的8个理由

      妈妈们最好从怀孕期间就开始锻炼,并且锻炼要持续到生完孩子。你的bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规会在子宫内开始收获锻炼带来的好处的。这里有一箩筐的理由,今天开始锻炼吧,克服你的懒惰心理。   1、控制体重   锻炼身体可以让你在怀孕期间,健康的控制体重,而不会让你的...

    2019-05-29 健康 孕妇 运动
  • 准妈妈在孕期能多吃些啥

      准妈妈吃水果会影响bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规皮肤吗   人体皮肤的黑与白不仅受遗传的影响,还与出生后日光照射的时间与强度等有关,关键在于细胞中黑色素含量的多少。但在人体皮肤黑色素形成的过程中,有些物质具有一定的调整或减少其形成的作用,如维生素C就是其中之一。水果是维生素C的主要...

    2019-05-29 孕期健康
  • 准妈妈要注意孕期贫血

      这看似是个小问题,但有许多准妈妈并不能作出很准确的回答。贫血在我国的发病率是比较高的,特别是妇女的发病率要高于男性。据统计,孕妇的贫血患病率高达51%,年轻女性贫血的发病率也有35%左右。   女性贫血的高发病率与许多因素有关,其中女性的生理特点是最重要的...

    2019-05-29 孕期贫血
  • 准妈妈如何预防贫血

      孕晚期的准妈妈马上要做母亲了,在分娩的过程中,失血是难免的,有时会有大量失血。因此,孕中、晚期准妈妈的血容量比平时增加35%~40%,也是为分娩作准备,以防产程中失血过多。   如果准妈妈患有贫血,造成身体虚弱,就会引起临产时子宫收缩无力,产程延长,会影响...

    2019-05-29 孕期贫血
  • 准妈妈孕期爱爱的注意事项

      怀孕未满3个月不能说?   根据统计,有80%的自然流产是发生在怀孕12周前,也就是三个月内,这是一种大自然的淘汰机制。而造成胚胎早期流产的原因很多,除了染色体异常、黄体期缺损、感染、子宫畸形等,都是常见的因素。不过,这个古老禁忌也有一定程度上的实证,曾朝...

    2019-05-29 孕期生活
  • 孕期准妈妈身体发生的各项变化

      一、乳房的变化   乳房于妊娠早期开始增大,充血明显。乳头增大变黑,易勃起。乳晕变黑,乳晕外围的皮脂腺肥大形成散在的结节状小隆起,称蒙氏结节。胎僦分泌的雌、孕激素刺激乳腺腺管、腺泡进一步发育,为泌乳做好准备。在妊娠末期挤压乳房时,可有数滴稀薄黄色液体挤出,...

    2019-05-29 孕期保养
  • 孕期准妈妈可以自制的果汁

      平常喜欢喝可乐及饮料的人,一旦怀孕之后,最好是能够稍加控制。因为过多的糖分,不但对身体不好,而且还会降低食欲。即使是喝果汁,也最好以百分之百的纯果汁为主。   自己调制果汁不但营养丰富,而且味道又好,所以不妨多利用果汁机调制新鲜果汁。  &ems...

    2019-05-29 孕期饮食
  • 孕期给准妈妈做汤有讲究

    孕期给准妈妈做汤有讲究。   一、雪菜笋片汤   原料:雪菜(腌雪里红)50克、冬笋片60克、猪瘦肉25克、香油、料酒、盐、青蒜叶、植物油。   做法   1将雪菜、青蒜叶洗净,切成细末;冬笋洗净切成薄片;猪瘦肉洗净,切...

    2019-05-29 孕期营养
  • 准妈妈孕期腹泻如何处理

      腹泻也是孕期一种比较常见的症状,对它需要比对便秘更重视,要及时治疗止泻。如果任由它发展下去,会刺激子宫,导致流产、早产等不幸后果。   准妈妈应仔细体会观察在什么情况下、吃什么饮食容易出现腹泻,比如是否着凉,是否吃海产品或者是否吃了辛辣或者油腻食品等,总结...

    2019-05-29 孕期腹泻
  • 准妈妈如何管理好孕期体重

      体重从来都是女人所关注的问题,怀孕之前是害怕自己长肉,而怀孕之后则害怕体重不增加,因为想知道胎bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规有没有长大一点,自然要看自己体重的变化了。做了妈妈之后,女人都会从以自我为中心而变为bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规第一位了。   随着怀孕期间子宫、胎儿、胎盘、羊水、乳房等不断增长,孕...

    2019-05-29 孕期体重
  • 孕期准妈妈的牙齿日常护理注意点

      由于孕期内供血量增加,并且激素分泌的水平也有所变化,致使准妈妈的身体组织发生软化,其中包括牙龈,它会变得柔软而且容易感染。供血的增加还给牙龈附近的毛细血管带来压力,因此在准妈妈刷牙或者使用牙线的时候容易发现出血的现象。   准妈妈须留意:保护牙齿和牙龈的最...

    2019-05-29 牙齿护理
  • 准妈妈孕期忌化妆不当

      女人爱美之心人皆有之。她们都爱把自己化得美美的。适当的化妆可使女人变得更漂亮,更富有魅力,但准妈妈化妆要注意,以免不当上到肚里的小bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规。   在怀孕期间,由于准妈妈身体内分泌改变,黑色素沉淀增加,易出现雀斑,为了掩饰雀斑,有时准妈妈化妆过浓。事实上,自怀孕...

    2019-05-29 化妆
  • 孕期与哺乳期准妈妈用药功略

      药物分级并不反映药物通过母乳喂养对新生儿的危险程度。因此,给乳母用药要权衡利弊,并考虑调整哺乳时间等以便减少药物通过乳汁对新生儿的影响。   某些药物尚未证明其级别,如厂家在说明书上标明级别,则以M标记,如CM。   根据药物在不同孕期...

    2019-05-29 妈妈健康
  • 孕期如何缓解准妈妈的背部疼痛

      这种疼痛多发生于怀孕中后期,是因为怀孕使孕妈妈的韧带放松,而导致肌肉负担过重,特别是腹部的肌肉因为过度拉抻使孕妈妈不得不用背部的力量来支撑孕妈妈日新月异的体重,从而产生背痛。   缓解招数:多做运动。可以锻炼腹部的肌肉,有氧运动是不错的选择。  ...

    2019-05-29 孕期健康
  • 准妈妈如何管理好孕期体重

      体重从来都是女人所关注的问题,怀孕之前是害怕自己长肉,而怀孕之后则害怕体重不增加,因为想知道胎bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规有没有长大一点,自然要看自己体重的变化了。做了妈妈之后,女人都会从以自我为中心而变为bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规第一位了。   随着怀孕期间子宫、胎儿、胎盘、羊水、乳房等不断增长,孕...

    2019-05-29 孕期肥胖
  • 准妈妈如何应对孕期浑身乏力

      由于早孕反应的影响,孕妈咪常会感觉疲乏无力、精神不振。怎样改善这种状况呢?   首先要保证充足且高质量的睡眠,每天至少8~9小怀孕期间由于激素等的变化,孕妈咪本身就嗜睡,如果晚上睡不好,白天势必没精神;其次,要适当地增加户外活动,可以在早晨或晚饭后出去散散...

    2019-05-29 孕妇体操
  • 准妈妈如何应对孕期精神倦怠

    孕期倦怠,是相当普遍的现象,食物、过敏、血糖浓度都可能导致。吃太多的甜食或精制的谷物食物,如果再加上咖啡、可乐、茶等刺激,会使倦怠表现更加严重。营养不良或不当的饮食都是孕期倦怠的诱因,应当特别注意。这里推荐几种减轻疲倦、调整精神面貌的有效方法: 1、想象。 想象自己喜欢常常去的地方,如公...

    2019-05-29 孕妇
  • 准妈妈孕期需选用合适的胸罩

    准妈妈的胸部在整个孕期持续增大,一般会增大1~2个罩杯。如果不及时更换胸罩,胸部血液循环会受到影响;同时乳腺受到压迫,也可能发生乳腺炎。 孕期更换胸罩不是普通胸罩大一点就好了,最好是专用的产品。孕期乳房变大,不是向前隆起,而是乳房下部向两侧扩张,普通的胸罩满足不了要求。 什么时候换,需要...

  • 准妈妈孕期如何做胎心检查

    胎心是19世纪初由瑞士外科医生Mayor用耳朵直接在腹部听到的,1819年法国医生发明了木制听诊器。20世纪初,胎心音专用听诊器问世。到了1964年,超声多普勒效应的应用,让医生能够更早地通过孕妇体表监测到胎心。 一般妊娠10周左右,超声检查可以看到胎心搏动,妊娠12~13周左右,医生可用多...

  • 准妈妈需注意孕期常见尿路问题

    1、细胞数异常 (l)红细胞:妊娠期间尿中有红细胞多为阴道分泌物污染所致,如果反复多次检查尿常规中有红细胞,需要详细检查,以防存在严重的肾脏疾病。 (2)白细胞:孕期若存在肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎时尿中会出现大量白细胞,同时伴有尿频、尿急、尿痛等症状,尿中亚硝酸盐往往也是阳性。在明确诊断...

  • 准妈妈孕期锻炼注意事项

    孕期锻炼的好处举不胜举,但也别忘了你是特殊人群,需要特别的保护,而且需要慎重选择合适、安全的锻炼项目,要谨记以下锻炼原则: 1、根据自己的身体状况选择最安全的锻炼项目,如果自己不确定,可以向专业医生咨询。 2、如果在室内运动,要注意保持空气流通,开始训练时运动量要小,逐渐增加到自己最适合...

  • 准妈妈孕期要注意预防胎动异常

    胎bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规只有受到不当刺激,才会出现胎动异常,所以胎动异常重在预防。准妈妈高热时,胎bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规缺氧,胎动会减少。 当准妈妈的腹部受到突然的严重外力撞击时,胎动会出现突然加快的情形。因此,准妈妈要注意安全,减少大运动量的活动,并少到人群拥挤的地方去。如果准妈妈有高血压、严重外伤或短时间的子宫内压力减少,...

  • 孕期准妈妈会出现哪些生理变化

      女性在怀孕以后,身体为适应胎儿的生长发育,会有一系列适应性的生理变化。   生殖系统   子宫变化最为明显,由孕前50克增至1000—1200克,容量增加近1000倍,达5000毫升。因为盆腔左后方有乙状结肠的占据和蠕动,子...

    2019-05-29 孕期健康
  • 准妈妈孕期补钙吃什么钙片好

    孕妇都知道孕期补钙的重要性,因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。日常中仅通过饮食补充钙是远远不够的,准妈妈在孕期要多补充钙剂。目前市面上孕妇服用的钙片有很多,那么,孕妇吃什么钙片好呢? 事实上,孕妇怎样选钙片在现实生活中还是有一定技巧的。在选钙片时,除...

    2019-05-29 迪巧 补钙
  • 准妈妈孕期如何通过饮食补铁

      含铁食物很多,比如小麦、黄豆、绿豆、蘑菇、木耳、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血、黑芝麻、花生、绿叶蔬菜、紫菜等。为防缺铁,准妈妈要合理膳食。不过膳食中的铁质吸收率仅为10%—20%,仅仅依靠膳食供给很可能不够,所以需要用适量铁营养制剂作为补充。铁制剂在孕中期就可以开...

    2019-05-29 饮食营养
  • 孕期准妈妈如何预防贫血

    由于胎bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规生长需铁量大,所以怀孕中后期约有1/4孕妈妈可能因铁摄八量不足而有缺铁性贫血。孕期另一种易出现的贫血是叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。另外,还有少见的再生障碍性贫血。 孕期贫血的原因 在孕早期由于孕妈妈出现厌食、挑食、恶心、呕吐等早孕反应,孕中后期食物中若缺乏足够的铁、蛋白质、...

    2019-05-29 孕期健康
  • 让准妈妈孕期感受更多幸福的妙招

    在每个人看来,准妈妈都是幸福的人,相信自己,你的确就是那个幸福的准妈妈,你的幸福不仅是别人看来的那样,更应该让腹中的胎bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规感受到,他也是幸福的,那么,让自己感受更多的幸福吧。 感受幸福是一种态度,一种内心平和与满足的感觉,是一种没有忧虑、恐惧的经历。 1.别让心思纠缠在消极或者困难的事情...

    2019-05-29 孕期健康
  • 准妈妈孕期吃多少粗粮合适

    大米、面粉等细粮内含蛋白质、糖类、矿物质、维生素等营养成分,但是大部分都含在稻和麦子的麦皮内,集中于胚芽周围。如果把米加工得过分精细,碾磨得特别白,就会使营养成分丢失很多。据有关部门统计表明,将糙米碾成精米,损失的糖类,丢失的维生素都很多。长期吃精米,不摄入其他含矿物质、维生素较多的食物,就会引...

    2019-05-29 孕期饮食
  • 孕期准妈妈服饰选择要得当

    有了小bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规,孕妈妈在日常生活中需要注意和谨慎的事情越来越多了,连穿衣服也要有讲究了。 1、内衣、内裤要选好 (1)内裤。现在,孕妈妈自己可以感到腰围变粗了。这时应尽快将自己的内裤换成孕妇专用内裤。因为大部分的孕妇专用内裤都有活动腰带的设计,可以方便孕妈妈根据自己的腰围随时进行调整。另外,...

    2019-05-29 孕妇装
  • 孕期准妈妈的自我监护少不了

    怀孕28周了,孕妈妈一定要定期去医院做检查,此外,还应在家中进行自我监护,如观察胎动、听胎心音,测量宫高、腹围和体重等。自我监护,孕妈妈可以了解胎儿在子宫内活动的情况,一旦发现异常,可以立即就诊,以便医生及时采取治疗措施。倘若大腹便便的孕妈妈不能自已独立完成监护项目,可以要求准爸爸帮助监护。  ...

    2019-05-29 孕期健康
  • 孕期准妈妈应怎样科学补钙

    人体中所含的钙质,有99%是存在于骨骼和牙齿中,其余的则分散于组织和血液中。钙除了可制造骨骼和牙齿之外,尚有其他功能。譬如,出血时有凝固血液的作用,并能调节神经的活动及帮助心脏活动。 由于在怀孕期间,除了维持母体的健康之外,还得促成胎儿骨骼和牙齿的形成,所以孕妇有必要比平常多吸收钙质。尤其钙...

    2019-05-29 孕期饮食
  • 孕期准妈妈要避免过度劳累

    为了在家庭和事业中取得平衡,怀着bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规上班的孕妈妈不在少数。有专家提醒,工作着的怀孕女性要注意劳逸结合。因为,母亲过于紧张,可能会引起胎儿的宫内发育迟缓。 如果你选择在怀孕期间继续工作,当然是无可厚非,让自己保持忙碌,摆脱长久等待的念头,这样也很不错。但是你需要调整自己的例行工作,以适应怀孕带...

    2019-05-29 孕期健康
  • 孕期准妈妈皮肤瘙痒怎么办

    妊娠期皮肤瘙痒症多出现于妊娠后期或妊娠中期。可为全身性皮肤瘙痒,也可为局部性,如腹部、外阴和肛门周围,面皮肤病变未见。被诊断为妊娠期肝内胆汁淤积症。原因在于对体内增多的类固醇激素异常敏感。也有人认为是激素影响肝脏酶的功能,使对胆红素的结合和排泄发生障碍,肝内胆汁淤积。促使胆酸盐滞留于皮肤的深部,...

    2019-05-29 孕期健康
  • 孕期准妈妈应避免接触镉

    镉为银白色有光泽的金属,熔点320.9℃,沸点767℃。在自然界中,主要存在于锌、铜和铝矿石内。镉及其化合物主要见于冶炼含镉的矿石、电镀、制造镍镉电池、镉合金,制造颜料如镉黄(即硫化镉),以及光电元件的制造等。 金属镉本身无毒,但加热后形成镉蒸气,迅速氧化为氧化镉,镉化物毒性很大。职业中毒主...

    2019-05-29 孕期健康
  • 准妈妈孕期面部皮肤保养按摩法

    妇女由于怀孕,皮肤会变得粗糙苍白,产后皮肤也会出现松驰、长黑斑和生皱纹等现象。所以,孕妇要注意皮肤的保养。最好的办法是进行按摩。按摩方法如下: ①额头的按摩 将两手中指和无名指置于额头,分别向左右两边做小圈按摩,共按摩6圈,至两边太阳穴时轻轻地压一下,来回共3次。 ②眼部的按摩 用手指沿着眼睛四周做...

    2019-05-29 美容保养
  • 孕期如何让准妈妈的身体更强壮

    常言道,母壮儿强。孕妇的身体好坏直接影响到胎儿及婴儿的身体健康。孕妇要保持良好的体魄,除需注意。心情舒畅、营养均衡、适当休息外,还需要注意养生之道。传统养生是中国人民长期的劳动创造和智慧的结晶。其方法很多,这里撷取几例联缀成文,孕妇在早晚闲暇之时不妨试一试。 运睛法 双目先从左转到右,从...

  • 孕期准妈妈的营养对胎儿的影响

    随便在美国的任何公共场所对人们的中段和臀部进行一项快速目测调查就会证实,营养过剩而非营养不足是我们的问题所在。在工业化国家中所存在的营养不良往往表现在儿童和老年人身上,而且在很大程度上与愚昧无知、无人照顾和疾病(包括药物成瘾和精神疾病)有关,与贫困或食品短缺的结果是完全相同的。美国国家科学院估计...

  • 孕期准妈妈洗澡的各类注意事项

    女性应经常洗澡,孕妈妈因阴道分泌物较多更要多洗澡;女性坐浴不利卫生,孕妈妈更是不宜坐浴,尤其是妊娠后期应绝对禁止坐浴,以防引发早产。 在正常情况下,女性阴道保持一定酸度,以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切关系。女性在妊娠时,尤其妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和...

  • 准妈妈孕期可以开车吗

    如果准妈妈只是上下班时开车,并没有太多妨碍。如果准妈妈是以开车为职业的,那最好在孕期先放弃这份工作。因为长时间坐在车座上,盆腔和子宫的血液循环都较差。开车还容易引起紧张、焦虑等不良情绪,不利于胎bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规的生长发育。而且,现在路上车多人多,路况比较复杂,一旦遇到紧急刹车,方向盘很容易冲撞腹部,引起破水...