• 准妈妈该如何平安过冬

    当寒冷的冬季到来的时候,孕妇该如何加强自身的保健工作,以保证自身的健康和腹中胎儿的顺利生长发育呢?   除了孕期常规的保健措施之外,如①从确诊早孕开始,定期的产前检查,了解生殖器官及骨盆有无异常,测基础血压,检查心肺,测尿蛋白及尿糖,对有遗传病家族史及分娩史者,应作有关遗传学检查。经上述检查未发现异...

    2019-05-29 孕妇 冬季
  • 准妈妈如何补充叶酸?

      叶酸是一种对胎儿发育非常重要的维生素,准妈妈怀孕后缺乏叶酸可造成胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。由于孕期叶酸需要量大大增加,常吃的各种绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、豆类等里含有叶酸,下面介绍准妈妈补充叶酸示范菜。    猪肉芦笋卷    叶酸含量:89微克    材料:猪肉、芦笋...

  • 秋冬准妈妈该如何补钙

      秋冬日照减少,你开始补钙了吗?妊娠期缺钙会使bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规患先天性佝偻病,还会引起妊娠血压异常,增加怀孕的风险。更重要的,如果希望产后身材迅速恢复,你一定要在孕期将补钙进行到底。  1、妈妈补钙能补到bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规身上去吗?   答案是肯定的,胎儿和新生bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规体内的钙主要来源于母体,通过胎盘或乳汁传输给bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规。胎儿的骨...

  • 准爸爸如何配合准妈妈预防弓形虫感染

      弓形虫是一种细胞内寄生的原虫,目前唯一确认的最终宿主是猫科动物。   如果怀孕头3个月发生先天性弓形虫感染,大约40%胎儿可能有严重的损害,出现流产、死胎或新生儿疾病,或者出生后有眼、脑或肝脏的病变或畸形,因此,准爸准妈们一样要做好预防弓形虫感染的工作,特别是我们的准爸爸。   首先,准爸爸要对...

  • 孕期准妈妈如何预防贫血

      由于胎bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规生长需铁量大,所以怀孕中后期约有1/4孕妈妈可能因铁摄八量不足而有缺铁性贫血。孕期另一种易出现的贫血是叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。另外,还有少见的再生障碍性贫血。   孕期贫血的原因   在孕早期由于孕妈妈出现厌食、挑食、恶心、呕吐等早孕反应,孕中后期食物中若缺乏足够的铁、蛋白质、...

    2019-05-29 孕期健康
  • 准妈妈如何预防腰背疼痛

      腰、背疼痛和脚痛,是妊娠中期以后、腹部明显突出、身体负担加重以后,孕妈咪普遍会发生的现象。   人体在正常的站立姿态时,脊柱的重心是在荐椎第二节;穿不适合的鞋子时,(特别是高跟鞋)上半身会往前倾造成重心改变,也变得容易摔跤。人体为了维持重心不变,腰椎会以前...

    2019-05-29 孕妇腰疼
  • 准妈妈预防早产的几个细节

      以前在早产的防治上倾向于治疗和阻止早产的发生,是被动的补救措施,效果并不明显,导致早产约占所有妊娠的11%,比例偏高。现在的重点倾向了预防。   实践表明,寻求产前监护越早,次数越多,发生早产的概率越低。产检可以发现和识别高危孕妇,如妊娠糖尿病、妊娠高血压...

    2019-05-29 早产
  • 准妈妈如何预防贫血

      孕晚期的准妈妈马上要做母亲了,在分娩的过程中,失血是难免的,有时会有大量失血。因此,孕中、晚期准妈妈的血容量比平时增加35%~40%,也是为分娩作准备,以防产程中失血过多。   如果准妈妈患有贫血,造成身体虚弱,就会引起临产时子宫收缩无力,产程延长,会影响...

    2019-05-29 孕期贫血
  • 准妈妈如何预防乳腺增生

    1、准妈妈要有个好心情好心情对防御乳腺增生有很重要的作用。因为卵巢的正常排卵受人的情绪的影响,如果人的情绪不好,正常的排卵会被阻挠,孕激素的分泌会就会减少,乳腺就会因受到雌激素的单方面的刺激而出现增生,已增生的乳腺也不会在孕激素的照料下逐渐复原。2、规律的睡眠有规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体

  • 如何预防产后乳腺增生

    1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。4、多运动,防止肥胖提高免疫力。5、