• 产后膳食营养注意科学搭配

      产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要,一方面要补充分娩时的体力消耗,另一方面还要满足哺乳的需要。一般来说,产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外,不需要忌口。   我国有的地方讲究产后一个月内不让产妇进食鸡、鱼、虾及肉等一切荤食,只准喝红糖水和小米粥,这样不仅从饮食中摄入的热量不足,更严重的...

    2019-05-29 坐月子 产后饮食
  • 睡眠不足营养不当影响儿童视力

      儿童的神经系统发育尚未成熟,其兴奋性较强,容易疲劳,如果睡眠不足,疲惫的神经细胞不能很好地休息,能量得不到补充,可使神经系统特别是植物神经功能发生紊乱,进而影响眼睛局部的交感神经和副交感神经,导致眼睫状肌调节功能,发生近视。    专家们还发现,食物中的某些营养素缺乏也会导致近视,因为眼球组织中...

    2019-05-29 睡眠 健康
  • 怀孕营养怎么搭配

      怀孕了以后,准妈妈该怎么吃?怎样补?   大多数准妈妈在确认自己怀孕后,便开始操心起自己的营养来。担心营养不够,怕bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友“万众瞩目”的焦点。那么,准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢?在强化营养摄取的孕期,准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢?就让我们一起来寻...

    2019-05-29 怀孕 营养
  • 最营养的科学搭配推荐

    豆腐配萝卜:豆腐属于植物蛋白质,多食会引起消化不良,白萝卜的消化功能强,若与豆腐伴食,会使其营养大量被人体吸收。   鲤鱼配米醋:鲤鱼有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼伴食,利湿的功能便会更强。鸭肉配山药:鸭肉可补充人体水分又可补阴,并能消热止咳。山药的补阴之力更强,...

    2019-05-29 营养
  • 幼儿的营养

    1、孩子吃什么? 构成人体的主要成份是蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物。我们平时吃的各种食物如米面、荤蔬菜、水果等具备了人体所需要的各种营养物质。只要注意孩子进食的多样性,孩子就能得到充足的营养物质,而且全面平衡,有利于孩子健康成长。日常食物是滋养人体最好的天然营养品。 2、让孩子吃饱吃好。 一日三...

    2019-05-29 营养
  • bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规饮食哪些食物不能搭配

      周末明明妈看见市场上新鲜的鱼很不错,买了不少,当晚做了一盆酸菜鱼,又烧了些瓦块鱼,另外再把鱼头炖了汤,吃得全家都很尽兴。可是第二天,明明拉肚子了,明明妈和老公的肠胃也有些不适。到底是怎么回事?难道拉肚子还有变成习惯的后遗症?去医院检查医生说,食物搭配出了问题。明明妈对饮食搭配禁忌上了心。很多食物...

  • bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规早餐牛奶营养搭配

      早餐牛奶配什么呢?下面介绍二款牛奶搭配的早餐吧,如麦片牛奶餐,牛奶果仁面包餐。   麦片牛奶餐  【原料】牛奶250毫升.麦片25克.麻酱小花卷50克.木耳适量.芹菜200克,食盐、味精、香油适量。  【制法】  1、将麦片用少量水浸泡软,待用。  2、把牛奶倒入煮奶的锅内.置火上煮沸,把泡好的...

  • 孕期酸味食物选择不当有损胎儿发育

      在孕期的孕妈妈普遍都会对酸味的食物特别感兴趣,这不足为奇,但酸味的食物种类繁多,到底哪些才是孕妈妈可以大量食用的呢?   女性在怀孕后,体内会分泌毛膜促性腺激素,毛膜促性腺激素会使胃酸的分泌量降低,引起孕妈妈出现食欲欠佳、恶心、干呕等症状。而酸味的食物恰恰可以改变孕妈妈出现的这种不良情况。酸味的...

  • 喂养不当容易导致bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规营养不良

    bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规营养不良最常见的原因是喂养不当,导致肌体不能获得足够的营养以满足其生长发育的需要,即可发生营养不良。主要有以下几种情况:母乳不足又未能及时添加辅食;骤然断奶后婴儿对辅食不能适应;缺乏人工喂养的知识,例如乳类过度稀释,长期供给单一的淀粉类食品;妈妈不会判断bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规是否已喂饱;bet365投注网址_bet365体育官网平台注册_bet365正规有不良饮食习惯或长期偏...

    2019-05-29 营养 喂养 发育 饮食
  • 酸奶搭配什么食物减肥

    关于减肥,不少人还停留在节食减肥以及运动减肥这些基础的减肥方法上。实际上有很多的方法可以帮助我们减肥,有时候吃一些减肥食物也能够减肥。不少女性朋友会通过喝酸奶来进行减肥,那么喝酸奶真的具有减肥效果吗?酸奶减肥吗酸奶中含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内箘群平衡,促进肠胃活动,清除肠道中堆积的垃圾,缓...